Um problema corriqueiro que atinge adultos e idosos é o aparecimento de varizes, aquelas veias dilatadas e tortuosas, que costumam causar sensação de peso e desconforto nas pernas e pés, às vezes provocando dor e inchaço. A genética contribui em parte para o desenvolvimento dessa doença. No entanto, sabe-se que outros fatores devem ser considerados, como por exemplo,  a obesidade, manter-se por muito tempo numa mesma posição (em pé ou sentado), uso de hormônios, falta de exercícios físicos, tabagismo entre  outros.

O tratamento das varizes pode ser clínico ou cirúrgico, dependendo da gravidade. Nos casos mais simples, os sintomas são aliviados com a perda de peso, atividade física apropriada e uso de medicamentos que atuem no sistema circulatório. A escleroterapia (injeção de substância esclerosante para “secar” pequenos vasos) funciona bem, não interfere nas atividades cotidianas do paciente e costuma ser um procedimento isento de efeitos colaterais,  desde que seja aplicada por profissional habilitado. Para varizes maiores, com veias saltadas, a cirurgia a laser é a conduta mais indicada.

Para prevenir as varizes, atente para essas dicas:

– Eleve as pernas nos períodos de descanso. Esse movimento ajuda na circulação do sangue e traz bastante conforto.

– As meias de compressão diminuem a sensação de cansaço e o inchaço nas pernas. Mas somente o médico deve indicar o modelo adequado (baixa, média ou alta compressão).

– Evite usar sempre o mesmo formato de sapato. Invista nos mais confortáveis, que não apertem o pé.

– Ficar muito tempo na mesma posição (sentado ou em pé) é prejudicial.  A cada hora faça uma pequena caminhada.

– Fuja do sedentarismo. Pratique atividade física regularmente e faça exercícios que fortaleçam a musculatura da panturrilha.  Desta forma, o sangue que irriga as pernas consegue voltar para o coração com maior facilidade, não ficando acumulado nos membros inferiores, provocando as varizes.

– Mantenha o peso controlado. A obesidade é um sério fator de risco para o desenvolvimento de varizes.

– Cuidado com os hormônios femininos (estrogênio, progesterona). Eles dilatam as veias, deixando-as mais flácidas e frágeis, criando condições para a formação de varizes.

– Não fume. A nicotina aumenta a viscosidade do sangue, dificultando o processo de circulação sanguínea.

As varizes não devem ser vistas apenas pelo lado estético. Se não tratadas, podem evoluir trazendo sérios riscos de trombose. Por isso, os especialistas recomendam às pessoas que têm tendência a desenvolver varizes, que procurem um médico vascular assim que o problema aparecer, para que o diagnóstico não se agrave.